今の食生活が10年後の身体をつくる

【今をどう生きるか】
けっこう前に、
「今の食生活が10年後の身体をつくる」という
言葉を耳にしました。

その言葉がとても頷ける出来事があり、
今でも大事に心に残しているのですが

10年後の自分を作るのも
当たり前だけど、
今の自分。


10年後、どんな自分でいたいのか?
理想の自分に近づくために、
今できることは何だろう…


仕事で、責任を負う立場の年齢だからこそ、
子育てに追われて自分のことが
後回しになってしまう忙しい時期だからこそ、

今、真剣に考える必要があると私は思います。

コーチングを知る前の私も、
それなりに満足していました。
ただ、ありたい自分の姿や
夢や目標も特にこれといってなく、
私の人生こんなものと
自分に言い聞かせていた気がします。

コーチングを学んでいる今は、
ありたい自分へ向かう努力ができている。


自分の人生に期待できるように
なりました。


今、どう生きるかで
10年後は確実に変わってくる。

まずは、自分を信じるところから。


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